گھریلو چہرے کے ماسک اور چہرے کو ڈھانپنے کے لیے، ہاتھ سے سلے ہوئے کپڑے سے لے کر بندنا اور ربڑ بینڈ تک، اب عوام میں پہننے کی سفارش کی جاتی ہے۔یہاں یہ ہے کہ وہ کورونا وائرس کو روکنے میں آپ کی مدد کیسے کر سکتے ہیں اور کیسے نہیں کر سکتے۔

اس سے پہلے کہ سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن نے اپنی سرکاری گائیڈ لائن پر نظرثانی کی کہ وہ مخصوص عوامی سیٹنگز میں "چہرے کو ڈھانپنے" کی سفارش کرے (مزید نیچے)، گھریلو چہرے کے ماسک بنانے کی نچلی سطح پر تحریک بڑھ رہی تھی، ذاتی استعمال کے لیے اور ہسپتالوں میں مریضوں کے لیے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ COVID-19 بیماری پیدا ہوئی ہے۔

پچھلے مہینے جب سے امریکہ میں کیسز میں اضافہ ہونا شروع ہوا ہے، گھریلو چہرے کے ماسک اور چہرے کو ڈھانپنے کے بارے میں ہمارے علم اور رویوں میں ڈرامائی طور پر تبدیلی آئی ہے کیونکہ N95 ریسپریٹر ماسک اور یہاں تک کہ سرجیکل ماسک حاصل کرنے کی صلاحیت بھی اہم ہو گئی ہے۔

لیکن مشورے میں تبدیلی کے ساتھ ہی معلومات میں گڑبڑ ہو سکتی ہے، اور آپ کے ذہن میں سوالات ہیں۔کیا آپ کو اب بھی کورونا وائرس کا خطرہ ہے اگر آپ عوام میں گھر کا بنا ہوا ماسک پہنتے ہیں؟چہرے کو ڈھانپنے والے کپڑے سے آپ کی کتنی حفاظت ہو سکتی ہے، اور اسے پہننے کا صحیح طریقہ کیا ہے؟عوام میں غیر طبی ماسک پہننے کے لیے حکومت کی صحیح تجویز کیا ہے، اور N95 ماسک کو مجموعی طور پر کیوں بہتر سمجھا جاتا ہے؟

اس مضمون کا مقصد موجودہ صورتحال کو سمجھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ایک وسیلہ بنانا ہے جیسا کہ CDC اور American Lung Association جیسی تنظیموں نے پیش کیا ہے۔اس کا مقصد طبی مشورے کے طور پر کام کرنا نہیں ہے۔اگر آپ گھر پر اپنا فیس ماسک بنانے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر رہے ہیں یا آپ اسے کہاں سے خرید سکتے ہیں، تو ہمارے پاس آپ کے لیے بھی وسائل موجود ہیں۔یہ کہانی کثرت سے اپ ڈیٹ ہوتی رہتی ہے کیونکہ نئی معلومات سامنے آتی ہیں اور سماجی ردعمل تیار ہوتے رہتے ہیں۔

#DYK؟چہرے کو کپڑے سے ڈھانپنے کے بارے میں CDC کی سفارش #COVID19 سے سب سے زیادہ کمزور لوگوں کی حفاظت میں مدد کر سکتی ہے۔@Surgeon_General Jerome Adams کو چند آسان مراحل میں چہرے کو ڈھانپتے ہوئے دیکھیں۔https://t.co/bihJ3xEM15 pic.twitter.com/mE7Tf6y3MK

مہینوں تک، سی ڈی سی نے ان لوگوں کے لیے میڈیکل گریڈ کے چہرے کے ماسک کی سفارش کی جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ COVID-19 سے بیمار ہیں، ساتھ ہی طبی دیکھ بھال کرنے والے کارکنوں کے لیے۔لیکن پورے امریکہ میں اور خاص طور پر نیو یارک اور اب نیو جرسی جیسے ہاٹ سپاٹ میں بڑھتے ہوئے کیسز نے ثابت کیا ہے کہ موجودہ اقدامات وکر کو چپٹا کرنے کے لیے اتنے مضبوط نہیں ہیں۔

ایسے اعداد و شمار بھی موجود ہیں کہ سپر مارکیٹ جیسی بھیڑ والی جگہوں پر گھریلو ماسک پہننے کا کچھ فائدہ ہو سکتا ہے، بمقابلہ چہرے کو بالکل نہیں ڈھانپنا۔سماجی دوری اور ہاتھ دھونا اب بھی اہم ہیں (مزید نیچے)۔

پچھلے ہفتے، امریکن لنگ ایسوسی ایشن کے چیف میڈیکل آفیسر ڈاکٹر البرٹ ریزو نے ایک ای میل بیان میں یہ کہا:

تمام افراد کی طرف سے ماسک پہننے سے ان کے ارد گرد کھانسی یا چھینک آنے والی سانس کی بوندوں سے کچھ حد تک رکاوٹ کا تحفظ مل سکتا ہے۔ابتدائی رپورٹس سے پتہ چلتا ہے کہ وائرس ایک متاثرہ فرد کے علاقے سے نکل جانے کے بعد ایک سے تین گھنٹے تک ہوا میں قطروں میں رہ سکتا ہے۔اپنے چہرے کو ڈھانپنے سے ان بوندوں کو ہوا میں داخل ہونے اور دوسروں کو متاثر ہونے سے روکنے میں مدد ملے گی۔
***************

ڈبل فیس شیلڈ اینٹی بوندوں کو خریدیں ای میل بھیجیں: معلومات@cdr-auto.com

***************
"WHO #COVID19 کے لیے میڈیکل اور نان میڈیکل ماسک کے استعمال کا زیادہ وسیع پیمانے پر جائزہ لے رہا ہے۔ آج، WHO اس فیصلے میں ممالک کی مدد کے لیے رہنمائی اور معیار جاری کر رہا ہے" -@DrTedros #coronavirus

امریکی پھیپھڑوں کی ایسوسی ایشن کے مطابق، COVID-19 سے متاثرہ ہر چار میں سے ایک شخص ہلکی علامات ظاہر کر سکتا ہے یا کوئی بھی نہیں۔جب آپ دوسروں کے آس پاس ہوں تو چہرے کو کپڑے سے ڈھانپنے سے ان بڑے ذرات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کھانسی، چھینک یا غیر ارادی طور پر شروع ہونے والے تھوک (مثلاً بولنے کے ذریعے) کے ذریعے باہر نکل سکتے ہیں، جو دوسروں تک منتقلی کے پھیلاؤ کو سست کر سکتا ہے اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ جانتے ہو کہ آپ بیمار ہیں۔

امریکی پھیپھڑوں کی ایسوسی ایشن نے ایک بلاگ پوسٹ میں کہا ہے کہ "اس قسم کے ماسک پہننے والے کی حفاظت کے لیے نہیں ہیں، بلکہ غیر ارادی ٹرانسمیشن سے بچانے کے لیے ہیں - اگر آپ کورونا وائرس کے غیر علامتی کیریئر ہیں،" امریکی پھیپھڑوں کی ایسوسی ایشن نے ایک بلاگ پوسٹ میں کہا ہے جس میں گھریلو ماسک پہننے پر بات کی گئی ہے (ہمارا زور )۔

سی ڈی سی کے پیغام سے سب سے اہم نکتہ یہ ہے کہ جب آپ گھر سے نکلتے ہیں تو اپنے چہرے کو ڈھانپنا ایک "رضاکارانہ صحت عامہ کا اقدام" ہے اور اسے گھر میں خود کو قرنطینہ، سماجی دوری اور اپنے ہاتھ اچھی طرح دھونے جیسی ثابت شدہ احتیاطی تدابیر کو تبدیل نہیں کرنا چاہیے۔

CDC COVID-19 کے خلاف پروٹوکولز اور تحفظات پر امریکی اتھارٹی ہے، یہ بیماری کورونا وائرس کی وجہ سے ہے۔

سی ڈی سی کے الفاظ میں، یہ "عوامی ترتیبات میں کپڑے کے چہرے کو ڈھانپنے کی سفارش کرتا ہے جہاں دیگر سماجی دوری کے اقدامات کو برقرار رکھنا مشکل ہے (جیسے گروسری اسٹورز اور فارمیسی) خاص طور پر کمیونٹی پر مبنی اہم ٹرانسمیشن والے علاقوں میں۔"(زور CDC کا ہے۔)

انسٹی ٹیوٹ کا کہنا ہے کہ اپنے لیے میڈیکل یا سرجیکل گریڈ کے ماسک نہ ڈھونڈیں اور N95 ریسپریٹر ماسک کو ہیلتھ کیئر ورکرز کے لیے چھوڑ دیں، اس کے بجائے بنیادی کپڑے یا فیبرک ڈھانپنے کا انتخاب کریں جنہیں دھو کر دوبارہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔اس سے قبل، ایجنسی ہسپتالوں اور طبی سہولیات میں گھریلو چہرے کے ماسک کو آخری حربہ سمجھتی تھی۔گھریلو ماسک پر سی ڈی سی کے اصل موقف کے بارے میں مزید پڑھتے رہیں۔

سب سے اہم چیز اپنی پوری ناک اور منہ کو ڈھانپنا ہے، جس کا مطلب ہے کہ فیس ماسک آپ کی ٹھوڑی کے نیچے فٹ ہونا چاہیے۔ڈھانپنا کم موثر ہو گا اگر آپ اسے اپنے چہرے سے ہٹا دیں جب آپ کسی بھیڑ والے اسٹور میں ہوں، کسی سے بات کرنا پسند کریں۔مثال کے طور پر، سپر مارکیٹ میں لائن میں انتظار کرنے کے بجائے، اپنی گاڑی سے نکلنے سے پہلے اپنے کور کو ایڈجسٹ کرنا بہتر ہے۔فٹ ہونا اتنا اہم کیوں ہے اس کے لیے پڑھیں۔

ہفتوں سے، اس بات پر بحث چھڑ گئی ہے کہ آیا گھر کے بنے ہوئے چہرے کے ماسک کو ہسپتال کی ترتیبات میں استعمال کیا جانا چاہیے اور عوام میں بھی۔یہ ایک ایسے وقت میں آیا ہے جب تصدیق شدہ N95 ریسپریٹر ماسک کا دستیاب ذخیرہ – جو ضروری حفاظتی سامان صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکنوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے جو کہ کورونا وائرس وبائی امراض سے لڑ رہے ہیں – انتہائی کم سطح پر پہنچ چکے ہیں۔

طبی ماحول میں، ہاتھ سے بنے ہوئے ماسک سائنسی طور پر ثابت نہیں ہوئے کہ آپ کو کورونا وائرس سے بچانے کے لیے اتنا موثر ہے۔کیوں نہیں؟اس کا جواب N95 ماسک بنانے، تصدیق شدہ اور پہننے کے طریقے پر آتا ہے۔اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ نگہداشت کے مراکز کو "کچھ نہیں سے بہتر" نقطہ نظر اختیار کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے۔

اگر آپ کے پاس N95 ماسک کی سپلائی ہاتھ میں ہے، تو انہیں اپنے نزدیکی صحت کی دیکھ بھال کی سہولت یا ہسپتال میں عطیہ کرنے پر غور کریں۔ضرورت مند اسپتالوں کو ہینڈ سینیٹائزر اور حفاظتی سامان کا عطیہ کرنے کا طریقہ یہاں ہے - اور آپ کو اپنے ہینڈ سینیٹائزر بنانے سے بھی گریز کیوں کرنا چاہئے۔

این 95 سانس لینے والے ماسک کو چہرے کو ڈھانپنے کا ہولی گریل سمجھا جاتا ہے، اور جسے طبی پیشوں کے ذریعہ پہننے والے کو کورونا وائرس سے محفوظ رکھنے کے لیے سب سے زیادہ مؤثر سمجھا جاتا ہے۔

N95 ماسک دیگر قسم کے سرجیکل ماسک اور چہرے کے ماسک سے مختلف ہیں کیونکہ یہ سانس لینے والے اور آپ کے چہرے کے درمیان ایک مضبوط مہر بناتے ہیں، جو کم از کم 95% ہوا سے پیدا ہونے والے ذرات کو فلٹر کرنے میں مدد کرتا ہے۔انہیں پہننے کے دوران سانس لینے میں آسانی پیدا کرنے کے لیے ان میں سانس لینے کا والو شامل ہو سکتا ہے۔کورونا وائرس ہوا میں 30 منٹ تک رہ سکتا ہے اور بخارات (سانس)، بات کرنے، کھانسنے، چھینکنے، تھوک اور عام طور پر چھونے والی چیزوں پر منتقل ہونے کے ذریعے ایک شخص سے دوسرے میں منتقل ہوتا ہے۔

ہر مینوفیکچرر سے N95 ماسک کا ہر ماڈل نیشنل انسٹی ٹیوٹ برائے پیشہ ورانہ حفاظت اور صحت سے تصدیق شدہ ہے۔N95 سرجیکل ریسپریٹر ماسک سرجری میں استعمال کے لیے فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کی جانب سے ثانوی کلیئرنس سے گزرتے ہیں - یہ پریکٹیشنرز کو مریضوں کے خون جیسے مادوں کی نمائش سے بہتر طور پر بچاتے ہیں۔

امریکی صحت کی دیکھ بھال کی ترتیبات میں، N95 ماسک کو استعمال سے پہلے OSHA، پیشہ ورانہ حفاظت اور صحت کی انتظامیہ کے ذریعہ ترتیب دیا گیا پروٹوکول استعمال کرتے ہوئے لازمی فٹ ٹیسٹ سے گزرنا چاہیے۔مینوفیکچرر 3M کی یہ ویڈیو معیاری سرجیکل ماسک اور N95 ماسک کے درمیان کچھ اہم فرق دکھاتی ہے۔گھریلو ماسک غیر منظم ہیں، حالانکہ کچھ ہسپتالوں کی ویب سائٹس ترجیحی نمونوں کی طرف اشارہ کرتی ہیں جنہیں وہ استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

گھریلو چہرے کے ماسک گھر پر بنانے کے لیے تیز اور کارآمد ہو سکتے ہیں، سلائی مشین سے یا ہاتھ سے سلے ہوئے ہیں۔یہاں تک کہ سلائی نہ کرنے کی تکنیکیں بھی ہیں، جیسے گرم لوہا، یا بندانا (یا دوسرا کپڑا) اور ربڑ بینڈ۔بہت سی سائٹیں ایسے نمونے اور ہدایات فراہم کرتی ہیں جو روئی کی متعدد تہوں، لچکدار بینڈز اور عام دھاگے کا استعمال کرتی ہیں۔

بڑے پیمانے پر، پیٹرن آپ کے کانوں پر فٹ ہونے کے لیے لچکدار پٹے کے ساتھ سادہ تہوں پر مشتمل ہوتے ہیں۔کچھ N95 ماسک کی شکل سے مشابہت کے لیے زیادہ شکل والے ہیں۔پھر بھی دوسروں میں جیبیں ہوتی ہیں جہاں آپ "فلٹر میڈیا" شامل کرسکتے ہیں جسے آپ کہیں اور خرید سکتے ہیں۔

آگاہ رہیں کہ اس بات کا کوئی پختہ سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ ماسک چہرے پر اتنی مضبوطی سے موافق ہوں گے کہ مہر بن سکے، یا یہ کہ اندر موجود فلٹر مواد مؤثر طریقے سے کام کرے گا۔معیاری سرجیکل ماسک، مثال کے طور پر، خلا کو چھوڑنے کے لیے جانا جاتا ہے۔اسی لیے CDC دیگر احتیاطی تدابیر پر زور دیتا ہے، جیسے کہ آپ کے ہاتھ دھونا اور دوسروں سے خود کو دور رکھنا، اس کے علاوہ جب آپ عوام میں باہر جاتے ہیں تو پرہجوم علاقوں اور کورونا وائرس کے ہاٹ سپاٹ میں چہرے کو ڈھانپنا۔

گھریلو ماسک کے نمونوں اور ہدایات کا اشتراک کرنے والی بہت سی سائٹیں ایک فیشن کے طریقے کے طور پر بنائی گئی تھیں تاکہ پہننے والے کو الرجی کے موسم میں گاڑی کے اخراج، فضائی آلودگی اور پولن جیسے بڑے ذرات میں سانس لینے سے روکا جا سکے۔ان کا تصور آپ کو COVID-19 کے حصول سے بچانے کے طریقے کے طور پر نہیں کیا گیا تھا۔تاہم، سی ڈی سی کا خیال ہے کہ یہ ماسک کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں کیونکہ دیگر قسم کے ماسک اب وسیع پیمانے پر دستیاب نہیں ہیں۔

دنیا بھر میں کورونا وائرس کے حالیہ حملوں کی وجہ سے، مجھے فیس ماسک کے اندر غیر بنے ہوئے فلٹر کو شامل کرنے کے بارے میں بہت سی درخواستیں موصول ہو رہی ہیں۔ڈس کلیمر: اس فیس ماسک کا مقصد سرجیکل فیس ماسک کو تبدیل کرنا نہیں ہے، یہ ان لوگوں کے لیے ایک ہنگامی منصوبہ ہے جن کے پاس مارکیٹ میں سرجیکل ماسک کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔سرجیکل ماسک کا صحیح استعمال اب بھی وائرس کے انفیکشن کو روکنے کا بہترین طریقہ ہے۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے ساتھ ساتھ، سی ڈی سی ایک مستند ادارہ ہے جو طبی برادری کے لیے رہنما اصول طے کرتا ہے۔کورون وائرس پھیلنے کے دوران گھریلو ماسک کے بارے میں سی ڈی سی کی پوزیشن بدل گئی ہے۔

24 مارچ کو، N95 ماسک کی کمی کو تسلیم کرتے ہوئے، CDC کی ویب سائٹ کے ایک صفحے نے پانچ متبادل تجویز کیے ہیں اگر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، یا HCP کو N95 ماسک تک رسائی حاصل نہیں ہے۔

ان ترتیبات میں جہاں چہرے کے ماسک دستیاب نہیں ہیں، HCP آخری حربے کے طور پر COVID-19 کے مریضوں کی دیکھ بھال کے لیے گھریلو ماسک (مثلاً بندانا، سکارف) استعمال کر سکتا ہے [ہمارا زور]۔تاہم، گھریلو ماسک کو پی پی ای نہیں سمجھا جاتا، کیونکہ ان کی ایچ سی پی کی حفاظت کرنے کی صلاحیت نامعلوم ہے۔اس اختیار پر غور کرتے وقت احتیاط برتنی چاہیے۔گھریلو ماسک مثالی طور پر چہرے کی ڈھال کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے جو پورے سامنے (جو ٹھوڑی یا نیچے تک پھیلا ہوا ہے) اور چہرے کے اطراف کو ڈھانپے۔

سی ڈی سی سائٹ پر ایک مختلف صفحہ ایک استثناء ظاہر کرتا ہے، تاہم، ان حالات کے لیے جہاں N95 ماسک دستیاب نہیں ہیں، بشمول گھریلو ماسک۔(NIOSH کا مطلب ہے نیشنل انسٹی ٹیوٹ برائے پیشہ ورانہ حفاظت اور صحت۔)

ان ترتیبات میں جہاں N95 ریسپریٹرز اتنے محدود ہیں کہ N95 ریسپریٹرز اور اس کے مساوی یا اس سے زیادہ سطح کے حفاظتی سانس لینے والے پہننے کے لیے معمول کے مطابق نگہداشت کے معیارات اب ممکن نہیں ہیں، اور سرجیکل ماسک دستیاب نہیں ہیں، آخری حربے کے طور پر، HCP کے لیے یہ ضروری ہو سکتا ہے۔ ایسے ماسک استعمال کریں جن کا کبھی NIOSH یا گھر میں تیار کردہ ماسک نے جائزہ یا منظوری نہیں دی ہے۔ان ماسک کو COVID-19، تپ دق، خسرہ اور ویریلا کے مریضوں کی دیکھ بھال کے لیے استعمال کرنے پر غور کیا جا سکتا ہے۔تاہم، اس اختیار پر غور کرتے وقت احتیاط برتنی چاہیے۔

3M، Kimberly-Clark اور Prestige Ameritech جیسے برانڈز کے گھریلو ماسک اور فیکٹری سے تیار کردہ ماسک کے درمیان ایک اور فرق کا تعلق نس بندی سے ہے، جو ہسپتال کی ترتیبات میں بہت اہم ہے۔ہاتھ سے بنے چہرے کے ماسک کے ساتھ، اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ ماسک جراثیم سے پاک ہے یا کورونا وائرس والے ماحول سے پاک ہے - ابتدائی استعمال سے پہلے اور استعمال کے درمیان اپنے کاٹن ماسک یا چہرے کو ڈھانپنا ضروری ہے۔

سی ڈی سی کے رہنما خطوط نے طویل عرصے سے N95 ماسک کو ہر ایک استعمال کے بعد آلودہ تصور کیا ہے اور انہیں ضائع کرنے کی سفارش کی ہے۔تاہم، N95 ماسک کی شدید قلت نے بہت سے ہسپتالوں کو ڈاکٹروں اور نرسوں کی حفاظت کے لیے انتہائی اقدامات اٹھانے کا سبب بنایا ہے، جیسے کہ استعمال کے درمیان ماسک کو جراثیم سے پاک کرنے کی کوشش کرنا، کچھ وقت کے لیے آرام کرنے والے ماسک کے ذریعے، اور جراثیم سے پاک کرنے کے لیے الٹرا وائلٹ لائٹ ٹریٹمنٹ کا تجربہ کرنا۔ انہیں

ممکنہ طور پر کھیل کو تبدیل کرنے والے اقدام میں، ایف ڈی اے نے 29 مارچ کو اپنے ہنگامی اختیارات کا استعمال کرتے ہوئے اوہائیو میں واقع ایک غیر منفعتی تنظیم کی طرف سے ماسک نس بندی کی نئی تکنیک کے استعمال کی منظوری دی۔غیر منفعتی تنظیم نے اپنی مشینیں بھیجنا شروع کر دی ہیں، جو ایک دن میں 80,000 N95 ماسک کو جراثیم سے پاک کرنے کی صلاحیت رکھتی ہیں، نیویارک، بوسٹن، سیئٹل اور واشنگٹن ڈی سی کو۔مشینیں ماسک کو جراثیم سے پاک کرنے کے لیے "ویپر فیز ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ" کا استعمال کرتی ہیں، جس سے انہیں 20 بار دوبارہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔

ایک بار پھر، گھریلو استعمال کے لیے کپڑے یا فیبرک فیس ماسک کو واشنگ مشین میں دھو کر جراثیم سے پاک کیا جا سکتا ہے۔

اس بات پر ایک بار پھر زور دینے کے قابل ہے کہ اپنے چہرے کے ماسک کو سلائی کرنا آپ کو زیادہ خطرے کی صورت حال میں کورونا وائرس حاصل کرنے سے نہیں روک سکتا، جیسے ہجوم والی جگہوں پر ٹھہرنا یا ان دوستوں یا خاندان والوں سے ملنا جاری رکھنا جو پہلے سے آپ کے ساتھ نہیں رہتے ہیں۔

چونکہ کورونا وائرس کسی ایسے شخص سے منتقل ہو سکتا ہے جو بظاہر علامات سے پاک نظر آتا ہے لیکن حقیقت میں وائرس کو محفوظ رکھتا ہے، اس لیے یہ 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں اور بنیادی حالات کے حامل افراد کی صحت اور تندرستی کے لیے یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ کون سے ثابت شدہ اقدامات ہر کسی کو محفوظ رکھنے میں مدد کریں گے — قرنطینہ، ماہرین کے مطابق سماجی دوری اور ہاتھ دھونا سب سے اہم ہے۔

مزید معلومات کے لیے، یہاں آٹھ عام کورونا وائرس سے متعلق صحت کی خرافات ہیں، اپنے گھر اور گاڑی کو کیسے صاف کریں، اور کورونا وائرس اور COVID-19 کے بارے میں آپ کے تمام سوالات کے جوابات ہیں۔

احترام کریں، اسے سول رکھیں اور موضوع پر رہیں۔ہم ان تبصروں کو حذف کرتے ہیں جو ہماری پالیسی کی خلاف ورزی کرتے ہیں، جسے ہم آپ کو پڑھنے کی ترغیب دیتے ہیں۔بحث کے دھاگے ہماری صوابدید پر کسی بھی وقت بند ہو سکتے ہیں۔