Hemgjorda ansiktsmasker och ansiktsskydd, från handsytt tyg till bandanas och gummiband, rekommenderas nu att bära offentligt.Här är hur de kan och inte kan hjälpa dig att förebygga coronavirus.

Redan innan Centers for Disease Control and Prevention reviderade sin officiella riktlinje för att rekommendera att bära en "ansiktsskydd" i vissa offentliga miljöer (mer nedan), växte gräsrotsrörelsen för att skapa hemgjorda ansiktsmasker, både för personligt bruk och för patienter på sjukhus antas ha utvecklat covid-19-sjukdomen.

Under den senaste månaden sedan fallen började öka i USA har vår kunskap om och attityder till hemgjorda ansiktsmasker och ansiktsskydd dramatiskt förändrats eftersom förmågan att skaffa N95 andningsmasker och till och med kirurgiska masker har blivit kritisk.

Men informationen kan bli rörig när råden ändras, och du har förståeligt nog frågor.Är du fortfarande i riskzonen för coronaviruset om du bär en hemmagjord ansiktsmask offentligt?Hur mycket kan ett ansiktsskydd i tyg skydda dig, och vad är det rätta sättet att bära en?Vad är regeringens exakta rekommendation för att bära icke-medicinska masker offentligt, och varför anses N95-masker vara bättre överlag?

Den här artikeln är avsedd att vara en resurs för att hjälpa dig förstå den nuvarande situationen som presenteras av organisationer som CDC och American Lung Association.Det är inte avsett att tjäna som medicinsk rådgivning.Om du letar efter mer information om hur du gör din egen ansiktsmask hemma eller var du kan köpa en så har vi resurser för dig också.Den här historien uppdateras ofta när ny information dyker upp och sociala svar fortsätter att utvecklas.

#DYK?CDC:s rekommendation om att bära ansiktsskydd av tyg kan hjälpa till att skydda de mest utsatta från #COVID19.Se @Surgeon_General Jerome Adams göra en ansiktstäckning i några enkla steg.https://t.co/bihJ3xEM15 pic.twitter.com/mE7Tf6y3MK

I flera månader rekommenderade CDC ansiktsmasker av medicinsk kvalitet för personer som antogs vara eller bekräftats vara sjuka av covid-19, såväl som för sjukvårdspersonal.Men spikfall över hela USA och särskilt i hotspots som New York och nu New Jersey, har bevisat att nuvarande åtgärder inte har varit tillräckligt starka för att platta kurvan.

Det finns också uppgifter om att det kan vara en fördel med att bära en hemmagjord mask på trånga platser som snabbköpet, jämfört med att inte täcka ansiktet alls.Social distansering och handtvätt är fortfarande av största vikt (mer nedan).

Förra veckan sa American Lung Association Chief Medical Officer Dr Albert Rizzo detta i ett e-postmeddelande:

Att bära maskerna av alla individer kan ge ett visst mått av barriärskydd mot andningsdroppar som hostas eller nyser runt dem.Tidiga rapporter visar att viruset kan leva i droppar i luften i upp till en till tre timmar efter att en infekterad individ har lämnat ett område.Att täcka ditt ansikte hjälper till att förhindra att dessa droppar kommer upp i luften och infekterar andra.
***************

Köp det dubbla ansiktsskyddet mot droppar skicka e-post till: info@cdr-auto.com

***************
"WHO har utvärderat användningen av medicinska och icke-medicinska masker för #COVID19 mer allmänt. Idag utfärdar WHO vägledning och kriterier för att stödja länder att fatta det beslutet"-@DrTedros #coronavirus

Enligt American Lung Association kan en av fyra personer som är smittade med covid-19 uppvisa milda symtom eller inga alls.Att använda ett ansiktsskydd i tyg när du är i närheten av andra kan hjälpa till att blockera stora partiklar som du kan skjuta ut genom hosta, nysningar eller oavsiktligt utsänd saliv (t.ex. genom att tala), vilket kan bromsa spridningen av överföringen till andra om du inte gör det vet att du är sjuk.

"Dessa typer av masker är inte avsedda att skydda bäraren, utan att skydda mot oavsiktlig överföring - om du är en asymtomatisk bärare av coronaviruset", säger American Lung Association i ett blogginlägg som diskuterar bärande av hemgjorda masker (betoning vår ).

Det viktigaste medhållet från CDC:s budskap är att att täcka ditt ansikte när du lämnar huset är en "frivillig folkhälsoåtgärd" och får inte ersätta beprövade försiktighetsåtgärder som självkarantän hemma, social distansering och att noggrant tvätta händerna.

CDC är den amerikanska myndigheten för protokoll och skydd mot COVID-19, sjukdomen orsakad av coronaviruset.

Med CDC:s ord, "rekommenderar det att bära ansiktsbeklädnader i tyg i offentliga miljöer där andra sociala distansåtgärder är svåra att upprätthålla (t.ex. livsmedelsbutiker och apotek), särskilt i områden med betydande samhällsbaserad överföring."(Betoningen är CDC:s.)

Institutet säger att du inte ska leta efter medicinska eller kirurgiska masker för dig själv och att lämna N95-respiratormasker till sjukvårdspersonal, utan istället välja grundläggande tyg- eller tygöverdrag som kan tvättas och återanvändas.Tidigare ansåg byrån hemgjorda ansiktsmasker som en sista utväg på sjukhus och sjukvårdsinrättningar.Fortsätt läsa för mer om CDC:s ursprungliga ståndpunkt om hemgjorda masker.

Det viktigaste är att täcka hela näsan och munnen, vilket gör att ansiktsmasken ska passa under hakan.Skyddet blir mindre effektivt om du tar bort det från ansiktet när du är i en fullsatt butik, gillar att prata med någon.Till exempel är det bättre att justera din täckning innan du lämnar bilen, snarare än när du står i kö vid snabbköpet.Läs vidare för varför passform är så viktigt.

I veckor har en debatt rasat om huruvida hemmagjorda ansiktsmasker ska användas på sjukhus och även av privatpersoner.Det kommer vid en tidpunkt då det tillgängliga lagret av certifierade N95-respiratormasker - den nödvändiga skyddsutrustningen som används av sjukvårdspersonal som bekämpar coronavirus-pandemin - har nått kritiska bottennivåer.

I en medicinsk miljö är det inte vetenskapligt bevisat att handgjorda masker är lika effektiva för att skydda dig från coronaviruset.Varför inte?Svaret beror på hur N95-masker tillverkas, certifieras och bärs.Det kanske inte spelar någon roll om vårdcentraler tvingas ta ett "bättre än ingenting"-förhållningssätt.

Om du har ett förråd med N95-masker till hands, överväg att donera dem till en sjukvårdsinrättning eller sjukhus nära dig.Så här donerar du handdesinfektionsmedel och skyddsutrustning till sjukhus i nöd - och varför du också bör avstå från att göra din egen handdesinfektionsmedel.

N95 andningsmasker anses vara ansiktsbeläggningens heliga graal, och den som av medicinska professioner anses vara den mest effektiva för att skydda bäraren från att smittas av coronaviruset.

N95-masker skiljer sig från andra typer av kirurgiska masker och ansiktsmasker eftersom de skapar en tät tätning mellan andningsskyddet och ditt ansikte, vilket hjälper till att filtrera minst 95 % av luftburna partiklar.De kan innehålla en utandningsventil för att göra det lättare att andas när du bär dem.Coronavirus kan ligga kvar i luften i upp till 30 minuter och överföras från person till person genom ånga (andning), samtal, hosta, nysningar, saliv och överföring över föremål som ofta berörs.

Varje modell av N95-mask från varje tillverkare är certifierad av National Institute for Occupational Safety and Health.N95 kirurgiska andningsmasker går igenom ett sekundärt godkännande av Food and Drug Administration för användning vid kirurgi - de skyddar bättre utövare från exponering för ämnen som patientens blod.

I amerikanska hälsovårdsmiljöer måste N95-masker också genomgå ett obligatoriskt passningstest med ett protokoll som fastställts av OSHA, Occupational Safety and Health Administration, före användning.Den här videon från tillverkaren 3M visar några av de viktigaste skillnaderna mellan vanliga kirurgiska masker och N95-masker.Hemgjorda masker är oreglerade, även om vissa sjukhuswebbplatser pekar på föredragna mönster som de föreslår att man använder.

Hemgjorda ansiktsmasker kan vara snabbt och effektivt att göra hemma, med symaskin eller sydda för hand.Det finns till och med tekniker utan sömnad, som att använda ett varmt strykjärn eller en bandana (eller annan trasa) och gummiband.Många webbplatser tillhandahåller mönster och instruktioner som använder flera lager av bomull, elastiska band och vanlig tråd.

I stort sett innehåller mönstren enkla veck med elastiska remmar för att passa över öronen.Vissa är mer konturerade för att likna formen på N95-masker.Ytterligare andra innehåller fickor där du kan lägga till "filtermedia" som du kan köpa någon annanstans.

Var medveten om att det inte finns några starka vetenskapliga bevis för att maskerna kommer att anpassa sig till ansiktet tillräckligt tätt för att bilda en tätning, eller att filtermaterialet inuti kommer att fungera effektivt.Vanliga kirurgiska masker, till exempel, är kända för att lämna luckor.Det är därför CDC betonar andra försiktighetsåtgärder, som att tvätta händerna och ta avstånd från andra, förutom att bära ansiktsskydd i trånga områden och hotspots för coronavirus när du går ut offentligt.

Många webbplatser som delar mönster och instruktioner för hemgjorda masker skapades som ett moderiktigt sätt att hålla bäraren från att andas in stora partiklar, som bilavgaser, luftföroreningar och pollen under allergisäsongen.De var inte tänkta som ett sätt att skydda dig från att få covid-19.CDC tror dock att dessa masker kan hjälpa till att bromsa spridningen av coronaviruset eftersom andra typer av masker inte längre är allmänt tillgängliga.

På grund av de senaste koronavirusattacker över hela världen har jag fått många förfrågningar om hur man lägger till nonwoven-filter i ansiktsmasken.Ansvarsfriskrivning: denna ansiktsmask är inte avsedd att ersätta den kirurgiska ansiktsmasken, det är en beredskapsplan för dem som inte har någon nytta av en kirurgisk mask på marknaden.Korrekt användning av en kirurgisk mask är fortfarande det bästa sättet att förhindra virusinfektion.

Tillsammans med Världshälsoorganisationen är CDC det auktoritativa organ som fastställer riktlinjer för det medicinska samfundet att följa.CDC:s ståndpunkt om hemgjorda masker har förändrats under utbrottet av coronaviruset.

Den 24 mars, som erkände en brist på N95-masker, föreslog en sida på CDC:s webbplats fem alternativ om en vårdgivare, eller HCP, inte har tillgång till en N95-mask.

I miljöer där ansiktsmasker inte är tillgängliga kan HCP använda hemgjorda masker (t.ex. bandana, halsduk) för att ta hand om patienter med COVID-19 som en sista utväg [vår betoning].Hemgjorda masker anses dock inte vara personlig skyddsutrustning, eftersom deras förmåga att skydda HCP är okänd.Försiktighet bör iakttas när man överväger detta alternativ.Hemgjorda masker bör helst användas i kombination med ett ansiktsskydd som täcker hela framsidan (som sträcker sig till hakan eller nedanför) och sidorna av ansiktet.

En annan sida på CDC-webbplatsen verkade dock göra ett undantag för förhållanden där inga N95-masker är tillgängliga, inklusive hemgjorda masker.(NIOSH står för National Institute for Occupational Safety and Health.)

I miljöer där N95 andningsskydd är så begränsade att rutinmässigt tillämpade standarder för vård för att bära N95 andningsskydd och likvärdiga eller högre skydds andningsskydd inte längre är möjliga, och kirurgiska masker inte är tillgängliga, som en sista utväg, kan det vara nödvändigt för HCP att använd masker som aldrig har utvärderats eller godkänts av NIOSH eller hemgjorda masker.Det kan övervägas att använda dessa masker för vård av patienter med covid-19, tuberkulos, mässling och varicella.Man bör dock vara försiktig när man överväger detta alternativ.

En annan skillnad mellan hemmagjorda masker och fabrikstillverkade masker från märken som 3M, Kimberly-Clark och Prestige Ameritech har att göra med sterilisering, vilket är avgörande i sjukhusmiljöer.Med handgjorda ansiktsmasker finns det ingen garanti för att masken är steril eller fri från en miljö med coronavirus – det är viktigt att tvätta din bomullsmask eller ansiktsskydd före första användningen och mellan användningarna.

CDC:s riktlinjer har länge ansett att N95-masker är kontaminerade efter varje enskild användning och rekommenderar att de kasseras.Den allvarliga bristen på N95-masker har dock fått många sjukhus att vidta extrema åtgärder i ett försök att skydda läkare och sjuksköterskor, som att försöka dekontaminera masker mellan användning, genom att vila masker under en period och experimentera med behandlingar med ultraviolett ljus för att sterilisera dem.

I ett potentiellt spelomvandlande drag använde FDA sina nödbefogenheter den 29 mars för att godkänna användningen av en ny masksteriliseringsteknik från en Ohio-baserad ideell organisation som heter Battelle.Den ideella organisationen har börjat skicka sina maskiner, som kan sterilisera upp till 80 000 N95-masker om dagen, till New York, Boston, Seattle och Washington, DC.Maskinerna använder "väteperoxid i ångfas" för att desinficera masker, vilket gör att de kan återanvändas upp till 20 gånger.

Återigen, ansiktsmasker av tyg eller tyg för hemmabruk kan steriliseras genom att tvätta dem i tvättmaskinen.

Det är värt att betona igen att att sy din egen ansiktsmask kanske inte hindrar dig från att drabbas av coronaviruset i en högrisksituation, som att dröja kvar på trånga platser eller fortsätta att träffa vänner eller familj som inte redan bor hos dig.

Eftersom coronaviruset kan överföras från någon som verkar vara symtomfri men som faktiskt härbärgerar viruset, är det avgörande för hälsan och välmåendet för personer över 65 år och de med underliggande tillstånd att veta vilka beprövade åtgärder som hjälper till att hålla alla säkra – karantän, social distansering och handtvätt är det mest avgörande, enligt experter.

För mer information, här är åtta vanliga hälsomyter om coronaviruset, hur du sanerar ditt hus och din bil och svar på alla dina frågor om coronaviruset och COVID-19.

Var respektfull, håll det civiliserat och håll dig till ämnet.Vi tar bort kommentarer som bryter mot vår policy, som vi uppmanar dig att läsa.Diskussionstrådar kan stängas när som helst efter eget gottfinnande.