Máscaras faciais caseiras e coberturas faciais, de pano costurado à mão a bandanas e elásticos, agora são recomendados para uso em público.Veja como eles podem e não podem ajudá-lo na prevenção do coronavírus.

Mesmo antes de os Centros de Controle e Prevenção de Doenças revisarem sua diretriz oficial para recomendar o uso de uma “cobertura facial” em determinados ambientes públicos (mais abaixo), o movimento popular para criar máscaras caseiras estava crescendo, tanto para uso pessoal quanto para pacientes em hospitais presumivelmente desenvolveu a doença COVID-19.

No último mês, desde que os casos começaram a aumentar nos EUA, nosso conhecimento e atitudes em relação às máscaras caseiras e coberturas faciais mudaram drasticamente à medida que a capacidade de adquirir máscaras respiratórias N95 e até máscaras cirúrgicas se tornou crítica.

Mas as informações podem ficar confusas à medida que os conselhos mudam, e é compreensível que você tenha dúvidas.Você ainda corre o risco de contrair o coronavírus se usar uma máscara facial caseira em público?O quanto uma cobertura de rosto de pano pode protegê-lo e qual é a maneira certa de usá-la?Qual é a recomendação exata do governo para usar máscaras não médicas em público e por que as máscaras N95 são consideradas melhores em geral?

Este artigo pretende ser um recurso para ajudá-lo a entender a situação atual apresentada por organizações como o CDC e a American Lung Association.Não se destina a servir como aconselhamento médico.Se você está procurando mais informações sobre como fazer sua própria máscara facial em casa ou onde pode comprar uma, também temos recursos para você.Esta história é atualizada com frequência à medida que novas informações vêm à tona e as respostas sociais continuam a se desenvolver.

#DYK?A recomendação do CDC de usar uma cobertura facial de pano pode ajudar a proteger os mais vulneráveis ​​do #COVID19.Assista @Surgeon_General Jerome Adams fazer uma cobertura facial em alguns passos fáceis.https://t.co/bihJ3xEM15 pic.twitter.com/mE7Tf6y3MK

Durante meses, o CDC recomendou máscaras faciais de grau médico para pessoas que se supunha ou estavam doentes com COVID-19, bem como para profissionais de saúde.Mas o aumento de casos nos EUA e especialmente em pontos críticos como Nova York e agora Nova Jersey provaram que as medidas atuais não foram fortes o suficiente para achatar a curva.

Também há dados de que pode haver algum benefício em usar uma máscara caseira em lugares lotados, como o supermercado, em vez de não cobrir o rosto.O distanciamento social e a lavagem das mãos ainda são primordiais (mais abaixo).

Na semana passada, o diretor médico da American Lung Association, Dr. Albert Rizzo, disse isso em uma declaração por e-mail:

O uso das máscaras por todos os indivíduos pode dar algum grau de proteção de barreira contra gotículas respiratórias que são tossidas ou espirradas ao seu redor.Os primeiros relatórios mostram que o vírus pode viver em gotículas no ar por até uma a três horas depois que um indivíduo infectado deixou uma área.Cobrir o rosto ajudará a evitar que essas gotículas entrem no ar e infectem outras pessoas.
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“A OMS está avaliando o uso de máscaras médicas e não médicas para #COVID19 de forma mais ampla. Hoje, a OMS está emitindo orientações e critérios para apoiar os países na tomada dessa decisão”

De acordo com a American Lung Association, uma em cada quatro pessoas infectadas com COVID-19 pode apresentar sintomas leves ou nenhum.Usar uma cobertura facial de pano quando estiver perto de outras pessoas pode ajudar a bloquear partículas grandes que você pode ejetar por meio de tosse, espirro ou saliva lançada involuntariamente (por exemplo, ao falar), o que pode retardar a propagação da transmissão para outras pessoas se você não o fizer saiba que você está doente.

“Esses tipos de máscaras não se destinam a proteger o usuário, mas a proteger contra a transmissão não intencional – caso você seja um portador assintomático do coronavírus”, diz a American Lung Association em um post no blog que discute o uso de máscaras caseiras (ênfase nossa ).

A conclusão mais importante da mensagem do CDC é que cobrir o rosto ao sair de casa é uma “medida voluntária de saúde pública” e não deve substituir precauções comprovadas, como auto-quarentena em casa, distanciamento social e lavar bem as mãos.

O CDC é a autoridade dos EUA em protocolos e proteções contra o COVID-19, a doença causada pelo coronavírus.

Nas palavras do CDC, “recomenda o uso de coberturas faciais de pano em locais públicos onde outras medidas de distanciamento social são difíceis de manter (por exemplo, mercearias e farmácias), especialmente em áreas de transmissão comunitária significativa”.(A ênfase é do CDC.)

O instituto diz para não procurar máscaras médicas ou cirúrgicas para si mesmo e deixar máscaras respiratórias N95 para os profissionais de saúde, optando por tecidos básicos ou revestimentos de tecido que podem ser lavados e reutilizados.Anteriormente, a agência considerava as máscaras caseiras como último recurso em hospitais e instalações médicas.Continue lendo para saber mais sobre a posição original do CDC sobre máscaras caseiras.

O mais importante é cobrir todo o nariz e a boca, o que significa que a máscara facial deve caber embaixo do queixo.A cobertura será menos eficaz se você removê-la do rosto quando estiver em uma loja lotada, como falar com alguém.Por exemplo, é melhor ajustar sua cobertura antes de sair do carro, em vez de esperar na fila do supermercado.Leia sobre por que o ajuste é tão importante.

Durante semanas, houve um debate sobre se as máscaras caseiras deveriam ser usadas em ambientes hospitalares e também por indivíduos em público.Chega em um momento em que o estoque disponível de máscaras respiratórias N95 certificadas – o equipamento de proteção essencial usado pelos profissionais de saúde que lutam contra a pandemia de coronavírus – atingiu níveis críticos.

Em um ambiente médico, as máscaras artesanais não são cientificamente comprovadas como eficazes para protegê-lo do coronavírus.Por que não?A resposta se resume à maneira como as máscaras N95 são feitas, certificadas e usadas.Pode não importar se os centros de atendimento são forçados a adotar uma abordagem “melhor que nada”.

Se você tiver um suprimento de máscaras N95 em mãos, considere doá-las a uma unidade de saúde ou hospital perto de você.Veja como doar desinfetante para as mãos e equipamentos de proteção para hospitais necessitados – e por que você também deve evitar fazer seu próprio desinfetante para as mãos.

As máscaras respiratórias N95 são consideradas o santo graal das coberturas faciais e as consideradas pelas profissões médicas como as mais eficazes para proteger o usuário de adquirir o coronavírus.

As máscaras N95 diferem de outros tipos de máscaras cirúrgicas e máscaras faciais porque criam uma vedação firme entre o respirador e o rosto, o que ajuda a filtrar pelo menos 95% das partículas transportadas pelo ar.Eles podem incluir uma válvula de exalação para facilitar a respiração ao usá-los.Os coronavírus podem permanecer no ar por até 30 minutos e ser transmitidos de pessoa para pessoa por meio de vapor (respiração), fala, tosse, espirro, saliva e transferência sobre objetos comumente tocados.

Cada modelo de máscara N95 de cada fabricante é certificado pelo Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional.As máscaras respiratórias cirúrgicas N95 passam por uma liberação secundária pela Food and Drug Administration para uso em cirurgia - elas protegem melhor os profissionais da exposição a substâncias como o sangue dos pacientes.

Nas configurações de saúde dos EUA, as máscaras N95 também devem passar por um teste de ajuste obrigatório usando um protocolo definido pela OSHA, a Administração de Segurança e Saúde Ocupacional, antes do uso.Este vídeo do fabricante 3M mostra algumas das principais diferenças entre as máscaras cirúrgicas padrão e as máscaras N95.As máscaras caseiras não são regulamentadas, embora alguns sites de hospitais apontem para padrões preferidos que sugerem o uso.

As máscaras caseiras podem ser rápidas e eficientes de fazer em casa, com máquina de costura ou costuradas à mão.Existem até técnicas sem costura, como usar um ferro quente, ou uma bandana (ou outro tecido) e elásticos.Muitos sites fornecem padrões e instruções que usam várias camadas de algodão, elásticos e fios comuns.

Em geral, os padrões contêm dobras simples com tiras elásticas para caber nas orelhas.Alguns são mais contornados para se assemelhar ao formato das máscaras N95.Ainda outros contêm bolsos onde você pode adicionar “mídia de filtro” que você pode comprar em outro lugar.

Esteja ciente de que não há fortes evidências científicas de que as máscaras se adaptem ao rosto com firmeza suficiente para formar uma vedação ou que o material do filtro no interior funcione de maneira eficaz.As máscaras cirúrgicas padrão, por exemplo, são conhecidas por deixar lacunas.É por isso que o CDC enfatiza outras precauções, como lavar as mãos e se distanciar dos outros, além de usar uma cobertura facial em áreas lotadas e pontos de acesso de coronavírus ao sair em público.

Muitos sites que compartilham padrões e instruções para máscaras caseiras foram criados como uma maneira elegante de impedir que o usuário respire partículas grandes, como escapamento de carros, poluição do ar e pólen durante a temporada de alergias.Eles não foram concebidos como uma forma de protegê-lo de adquirir o COVID-19.No entanto, o CDC acredita que essas máscaras podem ajudar a retardar a propagação do coronavírus, já que outros tipos de máscaras não estão mais amplamente disponíveis.

Devido aos recentes ataques de coronavírus em todo o mundo, tenho recebido muitos pedidos sobre como adicionar filtro não tecido dentro da máscara facial.Isenção de responsabilidade: esta máscara facial não se destina a substituir a máscara cirúrgica, é um plano de contingência para quem não dispõe de máscara cirúrgica no mercado.O uso adequado de uma máscara cirúrgica ainda é a melhor maneira de prevenir a infecção pelo vírus.

Juntamente com a Organização Mundial da Saúde, o CDC é o órgão autoritário que estabelece diretrizes para a comunidade médica seguir.A posição do CDC sobre máscaras caseiras mudou durante o surto de coronavírus.

Em 24 de março, reconhecendo a escassez de máscaras N95, uma página no site do CDC sugeriu cinco alternativas se um profissional de saúde, ou HCP, não tiver acesso a uma máscara N95.

Em ambientes onde as máscaras faciais não estão disponíveis, o HCP pode usar máscaras caseiras (por exemplo, bandana, cachecol) para atendimento de pacientes com COVID-19 como último recurso [nossa ênfase].No entanto, as máscaras caseiras não são consideradas EPI, pois sua capacidade de proteger o HCP é desconhecida.Deve-se ter cautela ao considerar esta opção.Idealmente, as máscaras caseiras devem ser usadas em combinação com um protetor facial que cubra toda a frente (que se estende até o queixo ou abaixo) e as laterais do rosto.

Uma página diferente no site do CDC parecia abrir uma exceção, no entanto, para condições em que não há máscaras N95 disponíveis, incluindo máscaras caseiras.(NIOSH significa Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional.)

Em ambientes em que os respiradores N95 são tão limitados que os padrões de cuidados praticados rotineiramente para o uso de respiradores N95 e respiradores de nível equivalente ou superior de proteção não são mais possíveis, e as máscaras cirúrgicas não estão disponíveis, como último recurso, pode ser necessário que o HCP use máscaras que nunca foram avaliadas ou aprovadas pelo NIOSH ou máscaras caseiras.Pode ser considerado o uso dessas máscaras para atendimento de pacientes com COVID-19, tuberculose, sarampo e varicela.No entanto, deve-se ter cautela ao considerar esta opção.

Outra diferença entre máscaras caseiras e máscaras fabricadas em fábrica de marcas como 3M, Kimberly-Clark e Prestige Ameritech tem a ver com a esterilização, que é crucial em ambientes hospitalares.Com máscaras faciais artesanais, não há garantia de que a máscara seja estéril ou livre de um ambiente com coronavírus – é importante lavar sua máscara de algodão ou cobertura facial antes do uso inicial e entre os usos.

As diretrizes do CDC há muito consideram as máscaras N95 contaminadas após cada uso e recomendam descartá-las.No entanto, a grave escassez de máscaras N95 fez com que muitos hospitais tomassem medidas extremas na tentativa de proteger médicos e enfermeiros, como tentar descontaminar as máscaras entre o uso, descansar as máscaras por um período de tempo e experimentar tratamentos com luz ultravioleta para esterilizar. eles.

Em um movimento potencialmente revolucionário, a FDA usou seus poderes de emergência em 29 de março para aprovar o uso de uma nova técnica de esterilização de máscara de uma organização sem fins lucrativos com sede em Ohio chamada Battelle.A organização sem fins lucrativos começou a enviar suas máquinas, capazes de esterilizar até 80.000 máscaras N95 por dia, para Nova York, Boston, Seattle e Washington, DC.As máquinas usam “peróxido de hidrogênio em fase de vapor” para higienizar as máscaras, permitindo que sejam reutilizadas até 20 vezes.

Novamente, as máscaras faciais de pano ou tecido para uso doméstico podem ser esterilizadas lavando-as na máquina de lavar.

Vale ressaltar novamente que costurar sua própria máscara facial pode não impedir que você adquira o coronavírus em uma situação de alto risco, como permanecer em lugares lotados ou continuar se encontrando com amigos ou familiares que ainda não moram com você.

Como o coronavírus pode ser transmitido de alguém que parece não apresentar sintomas, mas na verdade abriga o vírus, é crucial para a saúde e o bem-estar de pessoas com mais de 65 anos e pessoas com condições subjacentes saber quais medidas comprovadas ajudarão a manter todos seguros – quarentena, o distanciamento social e a lavagem das mãos são os mais cruciais, de acordo com especialistas.

Para mais informações, aqui estão oito mitos comuns sobre a saúde do coronavírus, como higienizar sua casa e seu carro e respostas para todas as suas perguntas sobre o coronavírus e o COVID-19.

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