ਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਢੱਕਣ, ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸਿਲਾਈ ਕੱਪੜੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੰਦਨਾ ਅਤੇ ਰਬੜ ਦੇ ਬੈਂਡਾਂ ਤੱਕ, ਨੂੰ ਹੁਣ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਜਨਤਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ (ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਹੇਠਾਂ) ਵਿੱਚ "ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ" ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਨਿੱਜੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਘਰੇਲੂ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਲਹਿਰ ਵਧ ਰਹੀ ਸੀ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਵਿਡ-19 ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਈ ਹੈ।

ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਯੂਐਸ ਵਿੱਚ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਰਵੱਈਆ ਨਾਟਕੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ N95 ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।

ਪਰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵਾਲ ਹਨ।ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ?ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲਾ ਕੱਪੜਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਸਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ N95 ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕਿਉਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਲੇਖ CDC ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਬਣਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿੱਥੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਸਰੋਤ ਹਨ।ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਅਕਸਰ ਅੱਪਡੇਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

#DYK?ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਬਾਰੇ CDC ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ #COVID19 ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।@Surgeon_General ਜੇਰੋਮ ਐਡਮਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ।https://t.co/bihJ3xEM15 pic.twitter.com/mE7Tf6y3MK

ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਸੀਡੀਸੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ-ਗਰੇਡ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ COVID-19 ਨਾਲ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ।ਪਰ ਪੂਰੇ ਯੂਐਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਅਤੇ ਹੁਣ ਨਿ J ਜਰਸੀ ਵਰਗੇ ਹੌਟਸਪੌਟਸ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਕੇਸਾਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਉਪਾਅ ਕਰਵ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਡੇਟਾ ਹੈ ਕਿ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਕੁਝ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਨਾਮ ਕੋਈ ਚਿਹਰਾ ਢੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ।ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰਵਉੱਚ ਹੈ (ਹੋਰ ਹੇਠਾਂ)

ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ, ਅਮਰੀਕਨ ਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਅਫਸਰ ਡਾ: ਅਲਬਰਟ ਰਿਜ਼ੋ ਨੇ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਬਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਹਾ:

ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
***************

ਡਬਲ ਫੇਸ ਸ਼ੀਲਡ ਐਂਟੀ-ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ: ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ@cdr-auto.com

***************
"WHO #COVID19 ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਜ, WHO ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਪਦੰਡ ਜਾਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ" -@DrTedros #coronavirus

ਅਮਰੀਕਨ ਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਵਿਡ -19 ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਵੱਡੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘ, ਛਿੱਕ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਥੁੱਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਲਣ ਦੁਆਰਾ) ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ।

"ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਣਇੱਛਤ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਅਸਮਪੋਮੈਟਿਕ ਕੈਰੀਅਰ ਹੋ," ਅਮਰੀਕਨ ਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਇੱਕ ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ। ).

CDC ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਪਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਢੱਕਣਾ ਇੱਕ "ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਉਪਾਅ" ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਕੁਆਰੰਟੀਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੀਡੀਸੀ, ਕੋਵਿਡ-19, ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਯੂਐਸ ਅਥਾਰਟੀ ਹੈ।

ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ "ਜਨਤਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਉਪਾਅ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ) ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ।"(ਜ਼ੋਰ ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਹੈ।)

ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ-ਗਰੇਡ ਮਾਸਕ ਨਾ ਲੱਭੋ ਅਤੇ N95 ਰੈਸਪੀਰੇਟਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਢੱਕਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਪਹਿਲਾਂ, ਏਜੰਸੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਸਹਾਰਾ ਮੰਨਦੀ ਸੀ।ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕਾਂ 'ਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅਸਲ ਰੁਖ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਤੁਹਾਡੀ ਠੋਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਢੱਕਣ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ।

ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਛਿੜ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਆਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ N95 ਰੈਸਪੀਰੇਟਰ ਮਾਸਕ ਦਾ ਉਪਲਬਧ ਸਟਾਕ - ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣ - ਗੰਭੀਰ ਨੀਵਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ।

ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ, ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ।ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ N95 ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ "ਨਹੀਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ" ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ N95 ਮਾਸਕ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਹੂਲਤ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਨੂੰ ਦਾਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।ਇੱਥੇ ਲੋੜਵੰਦ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

N95 ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਢੱਕਣ ਦੀ ਪਵਿੱਤਰ ਗਰੇਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

N95 ਮਾਸਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਤੰਗ ਸੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 95% ਹਵਾ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਕੱਢਣ ਵਾਲਾ ਵਾਲਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ (ਸਾਹ), ਗੱਲ ਕਰਨ, ਖੰਘਣ, ਛਿੱਕਣ, ਲਾਰ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੂਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਸਤੂਆਂ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਰੇਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੋਂ N95 ਮਾਸਕ ਦਾ ਹਰੇਕ ਮਾਡਲ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ।N95 ਸਰਜੀਕਲ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰ ਮਾਸਕ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸੈਕੰਡਰੀ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਯੂਐਸ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, N95 ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, OSHA, ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਫਿੱਟ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਨਿਰਮਾਤਾ 3M ਦਾ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਸਟੈਂਡਰਡ ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਅਤੇ N95 ਮਾਸਕ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਤਰਜੀਹੀ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘਰੇਲੂ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਇੱਕ ਸਿਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸਿਲਾਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇੱਥੇ ਸਿਲਾਈ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਲੋਹੇ, ਜਾਂ ਬੰਦਨਾ (ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੱਪੜਾ) ਅਤੇ ਰਬੜ ਦੇ ਬੈਂਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਪਾਹ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ, ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਧਾਗੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਫੋਲਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਕੁਝ ਐਨ 95 ਮਾਸਕ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ।ਅਜੇ ਵੀ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੇਬਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ "ਫਿਲਟਰ ਮੀਡੀਆ" ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਕ ਇੱਕ ਮੋਹਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੱਸ ਕੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਗੇ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਅੰਦਰਲੀ ਫਿਲਟਰ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ।ਮਿਆਰੀ ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਾੜੇ ਛੱਡਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਹੋਰ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਹੌਟਸਪੌਟਸ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਲਈ ਨਮੂਨੇ ਅਤੇ ਹਦਾਇਤਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰ ਦੇ ਨਿਕਾਸ, ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਵਰਗੇ ਵੱਡੇ ਕਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ COVID-19 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਸਕ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਹੁਣ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੈਰ-ਬੁਣੇ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਹ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਸਰਜੀਕਲ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਚਨਚੇਤੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੀਡੀਸੀ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸੰਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ 'ਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੂਰੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ।

24 ਮਾਰਚ ਨੂੰ, N95 ਮਾਸਕ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੀਡੀਸੀ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਇੱਕ ਪੰਨੇ ਨੇ ਪੰਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਜਾਂ HCP, ਕੋਲ N95 ਮਾਸਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਉਹਨਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, HCP ਆਖ਼ਰੀ ਉਪਾਅ [ਸਾਡਾ ਜ਼ੋਰ] ਵਜੋਂ COVID-19 ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੰਦਨਾ, ਸਕਾਰਫ਼) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਪੀਪੀਈ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਚਸੀਪੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਣਜਾਣ ਹੈ।ਇਸ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਢਾਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਾਹਮਣੇ (ਜੋ ਠੋਡੀ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ) ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ।

CDC ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪੰਨਾ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ N95 ਮਾਸਕ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਸਮੇਤ.(NIOSH ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ।)

ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ N95 ਰੈਸਪੀਰੇਟਰ ਇੰਨੇ ਸੀਮਤ ਹਨ ਕਿ N95 ਰੈਸਪੀਰੇਟਰ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਜਾਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ, ਇਹ HCP ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਮਾਸਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਕਦੇ ਵੀ NIOSH ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਾਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।ਕੋਵਿਡ-19, ਤਪਦਿਕ, ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਵੈਰੀਸੈਲਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

3M, ਕਿੰਬਰਲੀ-ਕਲਾਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸਟੀਜ ਅਮੇਰੀਟੇਕ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਫੈਕਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਮਾਸਕ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੰਤਰ ਨਸਬੰਦੀ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਕ ਨਿਰਜੀਵ ਜਾਂ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ - ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣੇ ਸੂਤੀ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

CDC ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ N95 ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਸ਼ਿਤ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, N95 ਮਾਸਕ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ ਨੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਨਰਸਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਦੁਆਰਾ, ਅਤੇ ਨਸਬੰਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ।

ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਖੇਡ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਚਾਲ ਵਿੱਚ, ਐਫ ਡੀ ਏ ਨੇ 29 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਓਹੀਓ-ਅਧਾਰਤ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਟੇਲ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਸਕ ਨਸਬੰਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀਤੀ।ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਭੇਜਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 80,000 N95 ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਨਸਬੰਦੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਨਿਊਯਾਰਕ, ਬੋਸਟਨ, ਸੀਏਟਲ ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀ.ਸੀ.ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਮਾਸਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ "ਵਾਸ਼ਪ ਫੇਜ਼ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 20 ਵਾਰ ਮੁੜ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਧੋ ਕੇ ਜਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਿਲਾਈ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੁਕਣਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣ-ਮੁਕਤ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਪਨਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸਾਬਤ ਉਪਾਅ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ - ਕੁਆਰੰਟੀਨ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਅੱਠ ਆਮ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਸਿਹਤ ਮਿੱਥ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਅਤੇ COVID-19 ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਹਨ।

ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਬਣੋ, ਇਸਨੂੰ ਸਿਵਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਰਹੋ।ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਨੀਤੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।ਸਾਡੇ ਵਿਵੇਕ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਦੇ ਥ੍ਰੈੱਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।