手縫いの布からバンダナや輪ゴムまで、自家製のフェイスマスクとフェイスカバーは現在、公共の場で着用することが推奨されています。コロナウイルスの予防に役立つ方法とできない方法は次のとおりです。

疾病管理予防センターが特定の公共の場で「フェイスカバー」を着用することを推奨する公式ガイドラインを改訂する前でさえ（以下で詳しく説明します）、自家製のフェイスマスクを作成する草の根運動は、個人使用と病院の患者の両方で成長していました。 COVID-19病を発症したと推定されます。

米国で症例が急増し始めてから先月、N95マスクやサージカルマスクを入手する能力が重要になったため、自家製のフェイスマスクやフェイスカバーに関する知識や態度が劇的に変化しました。

しかし、アドバイスが変わると情報が混乱する可能性があり、当然のことながら質問があります。公共の場で自家製のフェイスマスクを着用した場合、まだコロナウイルスのリスクがありますか？布の顔の覆いはあなたをどれだけ保護することができますか、そしてそれを着る正しい方法は何ですか？公共の場で非医療用マスクを着用するための政府の正確な推奨事項は何ですか？また、N95マスクが全体的に優れていると見なされるのはなぜですか？

この記事は、CDCやAmericanLungAssociationなどの組織によって提示された現在の状況を理解するのに役立つリソースとなることを目的としています。医学的アドバイスを目的としたものではありません。自宅で自分のフェイスマスクを作ることや、どこで購入できるかについての詳細をお探しの場合は、リソースもご用意しています。このストーリーは、新しい情報が明らかになり、社会的反応が発展し続けるにつれて頻繁に更新されます。

#DYK？布の表面カバーを着用することに関するCDCの推奨は、最も脆弱な人々を＃COVID19から保護するのに役立つ可能性があります。@Surgeon_GeneralJeromeAdamsがいくつかの簡単な手順で顔を覆っているのを見てください。https://t.co/bihJ3xEM15 pic.twitter.com/mE7Tf6y3MK

CDCは何ヶ月もの間、COVID-19に感染していると推定される、または病気であることが確認された人々、および医療従事者に医療グレードのフェイスマスクを推奨していました。しかし、米国全体、特にニューヨークや現在のニュージャージーのようなホットスポットでの急増事例は、現在の対策が曲線を平坦化するのに十分なほど強力ではないことを証明しています。

スーパーマーケットのような混雑した場所で自家製のマスクを着用することには、顔をまったく覆わないことと比較して、いくつかの利点があるかもしれないというデータもあります。社会的距離と手洗いは依然として最優先事項です（以下で詳しく説明します）。

先週、AmericanLungAssociationのチーフメディカルオフィサーであるDr.AlbertRizzoは、電子メールで次のように述べています。

すべての人がマスクを着用することで、周囲で咳やくしゃみをする呼吸器飛沫からある程度のバリア保護を得ることができます。初期の報告によると、ウイルスは、感染した個人がその地域を去った後、最大1〜3時間、空気中の液滴に住むことができます。顔を覆うと、これらの水滴が空中に出て他の人に感染するのを防ぐのに役立ちます。
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「WHOは＃COVID19の医療用および非医療用マスクの使用をより広く評価しています。今日、WHOは、その決定を下す際に各国をサポートするためのガイダンスと基準を発行しています」-@DrTedros #coronavirus

American Lung Associationによると、COVID-19に感染した人の4人に1人は、軽度の症状を示すか、まったく示さない可能性があります。他の人の周りにいるときに布の表面カバーを使用すると、咳、くしゃみ、または意図せずに吐き出された唾液（たとえば、話すことによって）から排出される可能性のある大きな粒子をブロックするのに役立ちます。あなたが病気であることを知っています。

「これらのタイプのマスクは、着用者を保護することを目的としたものではなく、コロナウイルスの無症候性キャリアである場合に備えて、意図しない感染から保護することを目的としています」と、米国肺協会は自家製マスクの着用について説明しているブログ投稿で述べています（ ）。

CDCのメッセージからの最も重要なポイントは、家を出るときに顔を覆うことは「自発的な公衆衛生対策」であり、自宅での自己検疫、社会的距離、徹底的な手を洗うなどの実証済みの予防策に取って代わるものであってはならないということです。

CDCは、コロナウイルスによって引き起こされる病気であるCOVID-19に対するプロトコルと保護に関する米国の権威です。

CDCの言葉を借りれば、「特に地域に根ざした重要な感染地域では、他の社会的距離測定を維持するのが難しい公共の場（食料品店や薬局など）で布製のフェイスカバーを着用することをお勧めします。」（強調はCDCのものです。）

研究所は、自分で医療用または外科用グレードのマスクを探すのではなく、N95呼吸マスクを医療従事者に任せ、代わりに洗浄して再利用できる基本的な布または布のカバーを選ぶと述べています。以前、代理店は自家製のフェイスマスクを病院や医療施設の最後の手段と考えていました。自家製マスクに対するCDCの当初のスタンスの詳細については、読み続けてください。

最も重要なことは、鼻と口全体を覆うことです。つまり、フェイスマスクはあごの下にフィットする必要があります。混雑した店にいるとき、誰かと話すときなど、顔からカバーを外すと、カバーの効果が低下します。たとえば、スーパーマーケットで並んで待つよりも、車を離れる前にカバーを調整することをお勧めします。フィットがとても重要である理由を読んでください。

何週間もの間、自家製のフェイスマスクを病院の環境で使用すべきかどうか、そして公共の場で個人が使用すべきかどうかについての議論が激化しています。これは、認定されたN95呼吸マスク（コロナウイルスの大流行と戦う医療従事者が使用する必須の保護具）の入手可能な在庫が限界に達したときに発生します。

医療現場では、手作りのマスクがコロナウイルスからあなたを守るのにそれほど効果的であることが科学的に証明されていません。なぜだめですか？答えは、N95マスクの製造、認定、着用方法にあります。ケアセンターが「何もないよりも良い」アプローチを取ることを余儀なくされているかどうかは問題ではないかもしれません。

N95マスクを手元に用意している場合は、近くの医療施設や病院に寄付することを検討してください。ここでは、手指消毒剤と保護具を必要としている病院に寄付する方法と、自分で手指消毒剤を作ることを控えるべき理由を説明します。

N95レスピレーターマスクは、顔の覆いの聖杯と見なされており、医療専門家によって、着用者をコロナウイルスに感染するのを防ぐのに最も効果的であると考えられています。

N95マスクは、他のタイプのサージカルマスクやフェイスマスクとは異なり、呼吸器と顔の間にしっかりと密閉され、空気中の粒子の少なくとも95％をろ過するのに役立ちます。それらはそれらを身に着けている間呼吸しやすくするために呼気弁を含むかもしれません。コロナウイルスは、最大30分間空気中にとどまり、蒸気（呼吸）、会話、咳、くしゃみ、唾液を介して人から人へと伝染し、一般的に触れられる物体に感染します。

各メーカーのN95マスクの各モデルは、国立労働安全衛生研究所によって認定されています。N95マスクは、食品医薬品局による二次クリアランスを通過して、手術で使用されます。これらのマスクは、患者の血液などの物質への曝露から施術者をより適切に保護します。

米国の医療現場では、N95マスクは、使用する前に、OSHA（労働安全衛生局）によって設定されたプロトコルを使用した必須の適合テストも通過する必要があります。メーカー3Mからのこのビデオは、標準的なサージカルマスクとN95マスクの主な違いのいくつかを示しています。自家製のマスクは規制されていませんが、病院のWebサイトの中には、使用を提案する好ましいパターンを示しているものがあります。

自家製のフェイスマスクは、ミシンを使って、または手で縫うことで、自宅ですばやく効率的に作成できます。熱い鉄、またはバンダナ（または他の布）と輪ゴムを使用するような、縫うことのない技術さえあります。多くのサイトでは、綿、ゴムバンド、通常の糸の複数の層を使用するパターンと手順を提供しています。

概して、パターンには、耳にフィットする弾性ストラップ付きのシンプルな折り目が含まれています。いくつかは、N95マスクの形状に似た輪郭になっています。さらに、他の場所で購入できる「フィルターメディア」を追加できるポケットが含まれているものもあります。

マスクがシールを形成するのに十分しっかりと顔に一致する、または内部のフィルター材料が効果的に機能するという強力な科学的証拠がないことに注意してください。たとえば、標準的なサージカルマスクは隙間を残すことが知られています。そのため、CDCは、人前で外出するときに、混雑した場所やコロナウイルスのホットスポットを覆う顔を着用することに加えて、手を洗ったり、他の人から離れたりするなど、他の予防策を強調しています。

自家製マスクのパターンと指示を共有する多くのサイトは、アレルギーシーズン中に着用者が車の排気ガス、大気汚染、花粉などの大きな粒子を吸い込まないようにするためのファッショナブルな方法として作成されました。それらは、COVID-19の取得からあなたを守る方法として考えられていませんでした。ただし、CDCは、他のタイプのマスクがもはや広く利用できないため、これらのマスクがコロナウイルスの拡散を遅らせるのに役立つ可能性があると考えています。

最近、世界中でコロナウイルスに感染したため、フェイスマスク内に不織布フィルターを追加する方法について多くの要望が寄せられています。免責事項：このフェイスマスクは、サージカルフェイスマスクを置き換えることを意図したものではなく、市場でサージカルマスクを利用できない人のための緊急時対応計画です。サージカルマスクの適切な使用は、ウイルス感染を防ぐための最良の方法です。

CDCは、世界保健機関とともに、医学界が従うべきガイドラインを設定する権威ある組織です。自家製マスクに対するCDCの立場は、コロナウイルスの発生を通じて変化しました。

3月24日、N95マスクの不足を認め、CDC Webサイトの1ページで、医療提供者（HCP）がN95マスクにアクセスできない場合の5つの代替案を提案しました。

フェイスマスクが利用できない状況では、HCPは最後の手段としてCOVID-19の患者のケアに自家製のマスク（例えば、バンダナ、スカーフ）を使用するかもしれません[私たちの強調]。ただし、HCPを保護する能力が不明なため、自家製マスクはPPEとは見なされません。このオプションを検討するときは注意が必要です。自家製のマスクは、理想的には、顔全体（あごまたは下まで伸びる）と顔の側面を覆うフェイスシールドと組み合わせて使用​​する必要があります。

ただし、自家製マスクなど、N95マスクが利用できない状況では、CDCサイトの別のページで例外が発生したようです。（NIOSHは、国立労働安全衛生研究所の略です。）

N95呼吸器が非常に限られているため、N95呼吸器および同等以上のレベルの保護呼吸器を着用するための日常的に実施されている標準的なケアが不可能であり、サージカルマスクが利用できない場合、最後の手段として、HCPがNIOSHによって評価または承認されたことがないマスクまたは自家製のマスクを使用してください。COVID-19、結核、はしか、水痘の患者のケアにこれらのマスクを使用することを検討することができます。ただし、このオプションを検討する場合は注意が必要です。

自家製マスクと3M、キンバリークラーク、プレステージアメリテックなどのブランドの工場製マスクのもう1つの違いは、病院の環境で重要な滅菌に関係しています。手作りのフェイスマスクでは、マスクが無菌であるか、コロナウイルスのある環境にないという保証はありません。最初の使用前と使用の合間に、綿のマスクまたはフェイスカバーを洗うことが重要です。

CDCガイドラインは、1回の使用後に汚染されたN95マスクを長い間考慮しており、それらを廃棄することを推奨しています。しかし、N95マスクの深刻な不足により、多くの病院は、使用の合間にマスクを除染しようとしたり、マスクを一定期間休ませたり、紫外線治療を実験して滅菌したりするなど、医師や看護師を保護するために極端な対策を講じています。彼ら。

ゲームを変える可能性のある動きとして、FDAは3月29日に緊急権限を使用して、オハイオ州に本拠を置く非営利団体Battelleによる新しいマスク滅菌技術の使用を承認しました。非営利団体は、1日に最大80,000枚のN95マスクを滅菌できる機械を、ニューヨーク、ボストン、シアトル、ワシントンDCに送り始めました。機械は「気相過酸化水素」を使用してマスクを消毒し、最大20回再利用できるようにします。

この場合も、家庭用の布製または布製のフェイスマスクは、洗濯機で洗うことで滅菌できます。

自分のフェイスマスクを縫うことで、混雑した場所で長居したり、まだ一緒に住んでいない友人や家族と会い続けたりするなど、リスクの高い状況でコロナウイルスに感染するのを防ぐことはできないことをもう一度強調する価値があります。

コロナウイルスは、症状がないように見えても実際にはウイルスを保有している人から感染する可能性があるため、65歳以上の人や基礎疾患のある人の健康と健康にとって、どの実証済みの対策がすべての人の安全を守るのに役立つかを知ることが重要です。専門家によると、社会的距離と手洗いが最も重要である。

詳細については、ここに8つの一般的なコロナウイルスの健康神話、家と車を消毒する方法、およびコロナウイルスとCOVID-19に関するすべての質問への回答があります。

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